ひと手間ヨーグルト

ひと手間ヨーグルト

ジャムやフルーツを添えて
見た目も栄養もプラスしましょう
>ワンプレートレシピの一品に♪

【材料】4人分

ヨーグルト(低糖80g)
4カップ
ジャムまたはフルーツ
適量

作り方

  1. ヨーグルトを器にいれて、好みのジャムまたは、フルーツを添える。
  2. ひと手間ヨーグルト
ワンポイント

【ワンポイント】

カップでそのまま・・・味気ない!時間があるときは、ひと手間かけて、見た目も栄養価もアップさせましょう。ジャムをのせる場合は、ヨーグルトを低糖にすると糖分の取りすぎを防ぐことができます。